Blues hivernal, dépression saisonnière, déprime d’hiver; 10% d’entre nous souffriraient de ce coup de pompe dû au manque de lumière.
En effet, nous sommes sensibles à la quantité de lumière qui dép...
L' importance de la respirationRespirer est un acte vital et naturel que nous reproduisons plus de 20000 par jour. Son importance sur la santé est capitale. La sophrologie place la respiration au c...
La cohérence cardiaque est une technique simple, accessible à tous, qui consiste à maîtriser sa respiration pour calmer le stress et l’anxiété.
Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ?
Concrètemen...
La rentrée est parfois source de stress. La reprise du rythme du travail, l'organisation avec les enfants à retrouver, la conciliation vie privée/vie professionnelle à équilibrer de nouveau...
No...
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L’objectif de la réflexologie plantaire est de vous aider à conserver ou retrouver une énergie satisfaisante et plus largement une bonne santé pour passer cette période hivernale en toute sérénit...
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