La rentrée est parfois source de stress. La reprise du rythme du travail, l'organisation avec les enfants à retrouver, la conciliation vie privée/vie profess...
Sophrologie
Blues hivernal, dépression saisonnière, déprime d’hiver; 10% d’entre nous souffriraient de ce coup de pompe dû au manque de lumière.
En effet, nous sommes sensibles à la quantité de lumière qui dép...
Selon IFOP, 70% des Français ont des problèmes de sommeil. Grâce à une respiration profonde mettant l'accent sur l'expiration, la sophrologie permet au cerve...
La cohérence cardiaque est une technique simple, accessible à tous, qui consiste à maîtriser sa respiration pour calmer le stress et l’anxiété.
Qu'est-ce que la cohérence cardiaque ?
Concrètemen...
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Avec mon changement de lieu à Cergy le Haut, je propose désormais mes séances de réflexologie plantaire sur fauteuil …. Mais pas n’importe comment.
Mon souci reste votre confort aussi j’ai opté pou...
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